Son yıllarda karşımıza birçok yeni ilişki terimi çıkıyor: love bombing, gaslighting, bariyer ilişki, benching, ghosting ve daha niceleri. Romantik ilişkiler içerisinde kendimizi bulabileceğimiz farklı durumları ifade eden bu terimler arttıkça içlerinde kaybolabiliyoruz. Bu nedenle bu yazımızda love bombing kavramına odaklanıyoruz. Sen de love bombing uyguluyor olabilir misin? Ya da uygulanan tarafta mısın? Bu durumun fayda ve zararları nelerdir? Tüm bu sorulara yazımızda cevap veriyoruz. Keyifli okumalar!
Love Bombing Nedir?
Love bombing kavramını Türkçe aşk bombardımanı şeklinde tanımlayabiliriz. Bu kavram, modern ilişkiler sözlüğünde bir kişiyi etkilemek için kullanılan yoğun ve alışılmışın üzerinde sevgi, ilgi ve hayranlık içeren eylemleri kapsıyor. Bu tür davranışların daha çok ilişkinin erken dönemlerinde ortaya çıktığını görüyoruz. Yani bir taraf diğerini aşırı sevgi ve ilgisiyle adeta “bombalıyor”! Büyük romantik jestler, hediyeler, kocaman iltifatlar, sürekli iletişim arayışı, karşı tarafın idealize edilmesi gibi durumları içinde barındırıyor. Belki ilk bakışta çok olumlu ve hepimizin içinde bulunduğumuz ilişkide görmek istediği davranışlar gibi bir izlenim bıraksa da love bombing davranışlarının olumsuz yanları da bulunuyor. Duruma göre partnere karşı hissedilen duyguların samimi bir ifadesi olabildikleri gibi kimi zaman manipülatif bir taktik halini de alabiliyorlar.
Love bombing, bir manipülasyon taktiği olarak partnerin üzerinde bir nevi üstünlük sağlamaya ve bir tür bağımlılık oluşturmaya yarıyor. Narsistik veya asosyal kişilik özellikleri yüksek olanlar love bombing yoluyla bu manipülasyona sıkça başvurabiliyorlar. Bu nedenle aşk bombardımanına uğradığımızı fark ettiğimiz anlarda karşımızdakinin gerçek niyetini anlamaya çalışmak gerekiyor.
Bu durumu aile içi şiddet olaylarında da sıklıkla görebiliyoruz. İstismar eden, şiddet uygulayan taraf; bu davranışların ardından partnerini ne kadar çok sevdiğini tekrarlayarak, ona hediyeler alarak, onu tatillere çıkararak partnerinin güvenini yeniden kazanmaya çalışabiliyor. Buradaki tehlikenin bu davranışların yeniden kontrol kazanma arzusundan kaynaklanması ve ilerleyen zamanlarda yeniden aynı şiddet davranışlarına başvurması ihtimali olduğunu söyleyebiliriz.
Love Bombing Nasıl Uygulanır?
Love bombing davranışları, uygulayan kişiye ve niyetlerine göre farklılık gösterebiliyor. Bununla birlikte sıklıkla görülen ve kimi zaman uyarıcı sinyaller olabilen bazı davranışları aşağıdaki gibi sıralayabiliyoruz:
- Özellikle ilişkinin başlarında sürekli ve abartılı hediyeler vermek
- Aşırı iltifat etmek
- İlişkinin gidişatına göre erken olarak tanımlanabilecek aşk ilanlarında bulunmak
- Sürekli telefonla aramak veya mesaj bombardımanına tutmak
- Hemen evlilik veya birlikte yaşama teklifinde bulunarak hızlıca bağlılık aramak
- İlgi görmek için duygusal kırgınlığı kullanmak
- Sosyal medya üzerinden herkese açık bir şekilde ani aşk ilanları yapmak
- Karşı tarafın sınır koyma girişimlerini görmezden gelmek
- Sürekli birlikte olmayı istemek
Love Bombing’in ilişkilere faydaları nelerdir?
Love bombing terimi çoğunlukla olumsuz anlamlar taşısa da sağlıklı bir ilişkinin içerisinde olumlu yönleri olabiliyor. Samimi duygularla, kontrol kurma arzusu taşımadan, yalnızca partneri mutlu etmek amacıyla ölçülü bir şekilde yapıldıklarında partnerler arasındaki bağın güçlenmesine ve tarafların değerli hissetmelerine destek sağlayabiliyor. Bununla birlikte bu sevgiyi sürdürülebilir kılmak ve bunu yaparken bireyselliği kaybetmemek için dengeyi bulmak gerekiyor. Yani birçok konuda olduğu gibi love bombing konusunda da aşırıya kaçılmadığında işler iyi gidebiliyor.
Love Bombing’in olumsuz yönleri ve sınırları nelerdir?
Love bombing, görünüşte olumlu bir sevgi gösterisi olarak başlasa da tanınması önemli olan bazı olumsuz yönleri ve sınırları bulunuyor. Bu sınırların farkında olmak, love bombing’i manipülasyon amacıyla kullanan kişilerle karşılaştığımızda kendimizi korumamıza ve sağlıklı sınırlar çizmemize yardımcı oluyor.
Aşırıya kaçma
Sevgi görmek çok güzel bir his olsa da yoğunluğu ve sıklığı arttığında bunaltıcı bir hal alabiliyor. Partnerlerden biri diğerini çok fazla sevgi, ilgi veya hediye bombardımanına tuttuğunda, bu durum baskı ve rahatsızlık gibi olumsuz duygulara yol açabiliyor. Çünkü bu aşırıya kaçma hali, karşı tarafın boğulmuş hissetmesine, benlik duygusunun kaybolmaya başladığı fikrine kapılmasına veya bu davranışları gösteren kişiye karşı şüpheyle yaklaşmasına neden olabiliyor. Unutmamalıyız ki love bombing ilişkide manipülatif ve kontrolcü yönlerin habercisi olabiliyor.
İlişkide dengeyi koruma
Love bombing yaşanan ilişkilerde karşılaşılan en büyük zorluklardan biri denge kurmak olarak görülüyor. Aşırı sevgi eylemleri, partnerlerden birinin ilişkinin duygusal kısmında hakimlik kurduğu ve diğer tarafın ihtiyaçlarına çok az yer kaldığı bir dengesizlik yaratabiliyor. Bu dengesizlik hali, bağımlılığa ya da eşit olmayan bir güç dinamiğine yol açabiliyor. Halbuki sağlıklı bir ilişki için her iki partnerin de ilişkide eşit söz hakkına ve öneme sahip olması gerekiyor.
Sınır belirlemenin önemi
Tüm bu satırları okurken “Peki ben ne yapacağım?” diye soruyor olabilirsin. İlişkide sınırların belirlenmesi ve korunması love bombing’in olumsuz etkilerinin kontrol altına alınabilmesi ve gerektiğinde azaltılabilmesi için bize yardımcı oluyor. Sağlıklı sınırların yolu da açık iletişimden geçiyor. Her iki partner de açık bir şekilde ilişkideki rahatlık seviyeleri ve kendilerini iyi hissederek ilerleyebilecekleri hız hakkında iletişim kurduklarında sınırları çizmek çok daha kolay oluyor. Çünkü sağlıklı sınırlar, her iki partnerin de bunalmış veya kontrol edilmiş hissetmeden saygı ve değer gördüklerini hissetmelerini sağlıyor. Bunun yanında sağlıklı bir ilişkinin temelini oluşturan karşılıklı saygı ve anlayış kavramlarını da teşvik ediyorlar.
Love Bombing’in uygulama alanları nelerdir?
Love bombing çoğunlukla romantik ilişkilerde karşımıza çıksa da farklı kişilerarası ilişkilerde de görülebiliyor. Bu nedenle bakış açımızı genişleterek farklı ilişkilerde nasıl görüldüğünü anlamak, love bombing’i tanımak için önem taşıyor.
Romantik ilişkilerde Love Bombing
Romantik ilişkilerde love bombing, özellikle ilişkinin ilk aşamalarında aşırı sevgi, ilgi ve hayranlık olarak görülüyor. Sürekli mesaj göndermek, abartılı hediyeler vermek veya gelecekle ilgili aceleci vaatlerde bulunmak bu davranışlara örnek olabiliyor. Bu davranışlarla karşılaşmak başlangıçta gurur verse ve iyi hissettirse de uzun vadede gerçekçi olmayan beklentilerin oluşmasına ve ilişkide dengesiz bir dinamiğin kurulmasına yol açabiliyor. İşaretleri tanımak ve bu eylemlerin arkasındaki niyeti anlamak, bir davranışın gerçek bir sevgi ifadesi mi yoksa manipülatif bir taktik mi olduğunu ayırt etmenin anahtarı olarak gösteriliyor.
Ebeveyn-Çocuk ilişkilerinde Love Bombing
Duymaya çok alışık olmasak da ebeveyn-çocuk ilişkilerinde de love bombing davranışlarını görebiliyoruz. Böyle bir ilişkide ebeveynin özellikle boşanma veya ailevi çatışma gibi durumlarda çocuğun duygularını ve bağlılığını etkilemek için çocuğu aşırı hediyelere, şefkate veya övgüye boğduğunu görebiliyoruz. Bu manipülasyon, çocuğun kendine özgü fikirler oluşturma becerisini olumsuz yönde etkileyebiliyor veya sürekli ebevey onayına ihtiyaç duyulan bir dinamiğin yaratılmasına neden olabiliyor.
Arkadaşlık ilişkilerinde love Bombing
Love bombing arkadaşlık ilişkilerinde de sıkça görülebiliyor. Bu tür ilişkilerde fark edilmesi daha güç olsa da aynı derecede olumsuz etkilere neden olabiliyor. Aşırı ilgi, büyük hediyeler, sürekli birlikte zaman geçirme ve duygusal emek talepleri dengesiz arkadaşlıkların kurulmasına yol açabiliyor. Bu dinamiğin tanınması ve ele alınması, daha sağlıklı ve karşılıklı saygıya dayalı arkadaşlıkların kurulmasına yardımcı oluyor.
